講到桑拿房同汗蒸房啲設備，我真係有一肚苦水，亦都有啲心得想同大家呻下。最初，都係因為成日周身骨痛，聽人講焗下桑拿、汗蒸下對身體可以鬆下啲筋骨，排下濕氣咁話。

初探門路：由便攜式開始

一開始，我梗係諗住慳錢事省，上網睇下有無啲平嘢。結果你知，彈出嚟嘅都係嗰啲所謂嘅「家用蒸汽桑拿浴箱」、「汗蒸箱」，仲有啲咩「熏蒸桶」，話插電就用得，方便到極。有個仲話係「加熱蒸鍋源頭」，聽落好似好勁咁。

我就心思思，諗住橫掂平，買個返嚟試下先。於是就揀咗個睇落順眼嘅「移動汗蒸房」。貨到咗，拆開一睇，其實就係一個帳篷仔，加個好似電飯煲咁嘅嘢喺度煲水出蒸汽。我跟住說明書裝好，鑽咗入去試。講真，熱係熱，但係個空間又細，啲蒸汽又唔係好均勻，焗到成身濕晒，但總係覺得差啲嘢咁，唔夠爽！有時個「加熱蒸鍋」仲會噴啲滾水出嚟，嚇餐死。

決心升級：尋找專業設備

用咗幾次嗰啲便攜嘢之後，我就下定決心，都係要搞返個正經啲嘅。於是又開始上網扒文，研究啲咩「桑拿房汗蒸房設備」。嘩，一睇，仲多花款！有分乾蒸、濕蒸，又有咩遠紅外線。木材又有好多種，咩加拿大紅雪松、芬蘭木，睇到我頭都大埋。

我發現原來好多啲設備都係啲專門公司搞嘅，例如佛山、廣州嗰頭就有唔少「桑拿設備有限公司」。佢哋有啲係做工程承包，有啲係賣現成組件。我仲睇到啲資料話，原來韓國汗蒸幕嘅靈感，係嚟自幾百年前陶瓷嘅窯屋，用黃土同石頭砌出嚟，聽落就好有風味，不過自己屋企邊有可能搞到咁複雜。

後來我諗，如果真係要砌一間房，工程太大，地方都唔夠。於是就開始留意啲細尺寸啲嘅，或者係可以自己組裝嘅木製桑拿房。價錢由幾千到幾萬都有，真係豐儉由人。

動手實踐：組裝與調整

考慮咗好耐，又比較咗好多間，最後我揀咗一款細細哋嘅遠紅外線汗蒸房。賣家話係「汗蒸材料廠家自主研發」，聽落好似幾可靠。送貨嗰日，嚟咗幾大箱木板同零件。我照住份圖則，開始自己動手砌。

• 第一步，梗係清空地方，預留足夠空間。
• 跟住，就係分清楚邊啲係底板、邊啲係側板、邊啲係頂板。個步驟好重要，唔係陣間砌錯咗就麻煩。
• 然後就一塊一塊咁拼接，上螺絲。好彩啲木板都預先開好晒孔，唔使自己鑽。
• 最難搞嘅部分係裝發熱板同控制器。要小心翼翼咁駁線，確保冇接錯。
• 最後就係裝門，檢查下有冇漏罅。

成個過程搞咗我差唔多成日，做到腰都彎埋。中間仲有幾次裝錯咗要拆返出嚟重裝，真係谷鬼氣。不過，當我見到個雛型慢慢出嚟，心入面都幾有成功感。

成果體驗：總算有交代

砌好之後，我急不及待就試用。插電，開機，等佢預熱。遠紅外線同蒸汽桑拿唔同，佢冇咁多水氣，係慢慢滲透入身體嗰種熱。坐咗一陣，就開始標汗，感覺幾舒服，冇之前用便攜式嗰種焗促感。

用落一段時間，覺得都算係咁。當然，同外面專業嗰啲大型汗蒸房冇得比，但係喺屋企隨時都可以焗下，都算方便。不過，清潔都係一個問題，始終會出汗，要定時抹下，消毒下。

總結返嚟，由最初亂打亂撞買平嘢，到後來下定決心搞個好啲嘅，成個過程都幾多波折。如果你都想喺屋企搞返個，我嘅建議係，一分錢一分貨，太便宜嘅嘢真係要諗清楚。同埋，如果自己唔係好擅長DIY，最好都係搵人裝，費事自己搞到一鑊粥。不過，自己動手完成之後嗰種滿足感，又真係幾特別嘅。啲嘢，都係要自己試過先知啱唔啱自己。